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《3-10歲關鍵學習力》這本書，是寫給正在育兒路上感到挫折和困惑的你。 每個家庭的情況不同，每個孩子的需求也不同， 我希望這本書成為你的育兒好幫手， 在面對孩子各種學習、行為問題時，隨時翻閱、查找方法， 也能找到適合孩子成長的答案，減輕你育兒路上的壓力。 - - 子茵老師的《3~10歲關鍵學習力》 8/22 00:00 各大書店開始預購！ 博客來 https://reurl.cc/345zXO 金石堂 https://reurl.cc/E6ZAj1 三采 https://reurl.cc/WNXnxx 三采蝦皮 https://reurl.cc/OrkOMr 誠品 https://reurl.cc/QE6MR5 誠品蝦皮 https://reurl.cc/WNk1X9 讀冊 https://reurl.cc/NlZWQx MOMO https://reurl.cc/qv1EVp 墊腳石 https://reurl.cc/g60MzN
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當我們談到正向教養、溫和堅定的時候，很多爸爸媽媽會覺得溫和是在妥協，或是對孩子過於縱容。 「這樣養出來的孩子會不會藉口很多？」 「打人就是錯的，有什麼好同理的？」 其實，溫和並不是一味的順從或軟弱，而是一種內在的力量；溫和的力量來自情緒的穩定和明確的界限。而「堅定」更不是嚴厲，而是在守住原則的同時保持平靜。 「我的小孩很常在吃飯的時候玩弄食物，不專心吃飯。我一開始也會用溫和的語氣提醒：『現在是吃飯時間，食物應該要吃進肚子，不是拿來玩。」但是孩子對於我的提醒愛理不理的，還是繼續玩，最後總是要我用罵的或是祭出懲罰才會趕快吃完。這種時候真的可以溫和堅定嗎？」在前幾天的諮詢中，一個媽媽這樣問我。 有時候我也會以嚴肅的態度和孩子說話。透過這種明確的態度，孩子能學習到行為判斷的準則——知道什麼該做，什麼不該做。當孩子犯錯或挑戰規範時，我們可以溫和地理解他的情緒，但也要堅定地讓他明白界限不可逾越。 碰到孩子玩食物的情境，如果溫和提醒沒有產生作用。我會以嚴肅的表情看著他，並清楚地說：「現在是吃飯時間，請你好好吃飯，如果你繼續玩食物，等一下時間到，我就要把午餐收走了，而且我也會覺得可能你沒有很餓，所以下午的點心也會取消，因為我怕你晚餐也吃不下」 溫和是在情緒上給予孩子接納與支持，而堅定則是讓孩子明白無論發生什麼，我們都在。這兩者並不是對立的，而是一種動態的平衡。
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很多爸爸媽媽幾乎每天晚上都會為了孩子寫作業的事情頭痛不已。 寫作業的過程中，孩子總是分心，一下要喝水、一下要上廁所、一下要削鉛筆，沒寫幾分鐘就想休息。光寫作業就要拖兩三個小時。😫 除此之外，字跡潦草，為了逃避功課而說功課放在學校等等，引發更多問題…😫😫 這些問題其實都跟「自我管理」有關。想要提升孩子自我管理的能力，爸爸媽媽首先要注意這些問題： ⏰ 時間分配及管理能力 孩子對時間的概念還很模糊，而且專注力還不夠，只要時間很長就很容易分心，結果就是「慢慢來，還有時間」⋯⋯最後卻拖延到時間不夠。 💡 自我要求能力 寫作業找不到成就感，總是需要媽媽催促才能完成。過多的提醒，讓孩子越來越像外依賴，影響了自我要求和責任感的發展。 💪 核心穩定性 整天上課很累，只要時間拉長就沒有辦法專心，這其實也跟核心肌力不足有關！核心穩定性不佳會影響專注力和體力，尤其在長時間需要保持專注的學習環境中。 ✋ 手部肌力 字跡潦草，橡皮擦沒辦法擦乾淨等問題，都是手部肌力和耐力不足的表現。長時間書寫後，手痠、速度變慢、字體控制越來越差，這都與手指和手掌的耐力有關。 在找到影響孩子自我管理的問題後，你一定很想知道怎麼改善這些問題吧？幫助孩子發展各項基礎能力，我的《3~10歲關鍵學習力》告訴你！ - - 子茵老師的《3~10歲關鍵學習力》 8/22 00:00 各大書店開始預購！ 博客來 https://reurl.cc/345zXO 金石堂 https://reurl.cc/E6ZAj1 三采 https://reurl.cc/WNXnxx 三采蝦皮 https://reurl.cc/OrkOMr 誠品 https://reurl.cc/QE6MR5 誠品蝦皮 https://reurl.cc/WNk1X9 讀冊 https://reurl.cc/NlZWQx MOMO https://reurl.cc/qv1EVp 墊腳石 https://reurl.cc/g60MzN
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在這個3C📱無處不在的時代，很多爸爸媽媽對於孩子的3C使用感到困擾，總覺得會帶來壞影響😔。但其實只要善加利用，3C也能成為育兒的好幫手！ 上週在我的蝦皮直播中，有媽媽問到小孩吃飯愛看手機的問題。媽媽表示孩子吃飯慢、挑食、不專心，加上已經養成邊吃邊看影片的習慣，讓她頭疼不已。 🚩她問我：「我要怎麼樣才能讓孩戒掉邊看影片邊吃東西的習慣呢？」 如果孩子已經習慣在吃飯時看影片，我們其實可以試著將這個習慣變成一個幫助孩子掌控吃飯時間的工具⏲️！ 例如像佩佩豬這樣一集15分鐘的短片，就可以用來當作孩子吃飯的「計時器」，爸爸媽媽可以試著這樣做： 🔹️看第一集的15分鐘內，跟孩子約定好在這段時間吃完蔬菜🥒和飯🍚。 🔹️看第二集的15分鐘內，跟孩子約定好在這段時間吃完肉類🍖和湯🍲。 🔹️第三集則可以作為「甜點時光」，讓孩子在這段時間享受水果🍇或甜點🍮！ 這樣一來可以將孩子的晚餐時光控制在45分鐘內，同時也可以鼓勵孩子吃自己不愛吃的東西，減少挑食。 利用3C影片的分段時間，不僅能✅️提升孩子吃飯的專注度，也✅️幫助他們更好地掌控時間，逐步✅️提升生活自理能力！ 善用3C，不只可以娛樂，也能成為育兒路上的好幫手喔‼️
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數感不能等到小學才開始培養？！ 數感指的是對數字、數量的理解與敏感度，這是一種思維能力，而不是單純的數學技巧。 孩子在學齡前的日常生活中，便可以開始累積這種能力。例如孩子在玩積木時學會數數，幫忙整理玩具時學習分類，甚至在超市裡學著辨認價格與數量，這些看似簡單的互動，其實都在幫助孩子建立「數感」。 若沒有建立基礎數感，當孩子進入小學，面對數字和數學問題時，可能會覺得格外吃力。而提前培養數感，不僅可以幫助孩子在數學學習中更具優勢，也會提升他們在生活中解決問題的能力。 如何讓孩子在玩耍和探索中，自然而然地建立對數字的敏感度與興趣？可以看我的《3~10歲關鍵學習力》！ - - 子茵老師的《3~10歲關鍵學習力》 8/22 00:00 各大書店開始預購！ 博客來 https://reurl.cc/345zXO 金石堂 https://reurl.cc/E6ZAj1 三采 https://reurl.cc/WNXnxx 三采蝦皮 https://reurl.cc/OrkOMr 誠品 https://reurl.cc/QE6MR5 誠品蝦皮 https://reurl.cc/WNk1X9 讀冊 https://reurl.cc/NlZWQx MOMO https://reurl.cc/qv1EVp 墊腳石 https://reurl.cc/g60MzN
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表達力，是孩子能夠有組織地表達自己想法的關鍵能力。這不僅牽涉到良好的溝通技巧，更是邏輯思考與自我表達的展現。 在入校輔導，或是職能課程中，我常常發現有序多孩子在表達時會變得話多但重點少，其實這些都是邏輯組織能力需要加強的信號。這時，爸爸媽媽可以從日常對話中引導孩子學會「抓重點」。流暢描述事情的能力需要從小培養，爸爸媽媽可以這樣幫忙： 👶 當孩子還小 當孩子剛開始學習透過語言敘述事情時，爸爸媽媽可以適時地幫孩子抓重點，然後請他們用更簡明有條理的方式再說一次。這樣可以幫助孩子思考學習更有效地傳達自己的想法。 👧 當孩子升上小學的進階練習 上了小學後，孩子需要進入團隊合作的環境。這時可以開始練習傾聽他人的想法，再表達自己的意見，並學習如何將不同意見結合、協商，最後找到一個共識。這能幫助孩子在與人溝通時更加自信、成熟。 在這個過程中有一些重點，能讓孩子更迅速地累積表達力： 🎯 大量的小組討論機會 無論在哪一個階段，我們會希望盡量給予孩子參與小組討論、表達自己的機會。透過不斷的表達和練習，提升孩子表達的能力。 🎯 營造安全的表達環境 爸爸媽媽要記得，孩子需要在一個沒有批判的空間，才能安心地表達自己。因此，平時多鼓勵他們發言，不要急著糾正或打斷，讓孩子知道，自己的想法是有價值的。 培養表達力，不僅能提升孩子的語言能力，更能讓他們學會與人溝通的藝術，這些都是未來學習的關鍵！🎉
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孩子寫作業，讓你頭痛嗎？ 一下分心、一下要喝水、一下要上廁所、一下要削鉛筆， 沒寫幾分鐘就想休息，光寫作業就要拖兩三個小時。 到底該怎麼辦？看影片囉！
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每當接近期中考或是期末考，許多爸爸媽媽都會出現「我總覺得孩子準備不周」的擔心，我也觀察到很多家長雖然嘴上說「我不在意孩子的成績」，但實際上卻又在孩子考不好的時候，給予責罵，這些情形都顯示了「家長的壓力跟孩子一樣破表了！」 考試不僅是孩子學習成果的呈現，更是檢視他們基礎能力累積的一次機會。許多父母可能把目光放在成績上，但其實真正需要注意的是孩子學習過程中的基礎能力。 這些較少被人注意到的問題，往往是影響孩子表現的重要因素： ⏰️ 時間管理與規劃能力 孩子在面對段考時，往往容易因為沒有合理規劃複習時間而導致準備不足。許多孩子習慣拖延，臨近考試才緊急應對，無法將學到的知識有效整合。 📚 閱讀理解與訊息處理 在一些閱讀和應用題中，孩子可能會出現理解錯誤，無法正確處理題目中的資訊。這並不是因為他們不會做題，而是閱讀理解能力不夠，無法抓住問題的重點。 😥 抗壓能力與情緒調節 第一次面對正式的段考，許多孩子在壓力下表現失常，無法充分發揮自己的實力。這反映出情緒調節能力的欠缺，當面臨壓力時，他們還沒有學會如何保持冷靜和專注。 就算孩子在考試中的成績不如預期，爸爸媽媽也不用太著急。我們可以把每一次的考試，作為檢視孩子哪些基礎能力不足的觀察依據，幫助孩子找到問題的根源🔍，加強基礎能力，為下一次的挑戰做好準備💪，陪著孩子一起「升級打怪」！ 把重點放在「哪裡進步了」、「哪裡還需要調整」，而不是「考幾分」，在提升親子關係的同時，孩子的學習表現一定也是直線提升，讓他們更自信地應對未來的每一場考驗🩵💜❤️🤎
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108課綱上路後，數學學習重點已經不再是單純的計算。 經常聽到爸爸媽媽說：「孩子數學表現怎麼好像時好時壞，基本概念大部分可以理解，但是遇到新的題型就會不知所措。」 現在的數學，強調「邏輯推理」、「解決問題」、「舉一反三」，同時也重視數學概念在「生活」中的運用，因此協助孩子活用這些概念，非常重要！！ ✍️ 如何提升孩子的數學概念活用能力？ 這時，觀察力、邏輯思考與問題解決能力就成為突破的關鍵！✨ 🔍觀察力提升 觀察是解決問題的第一步。在數學學習中，觀察力能幫助孩子看到題目的細微差異、重要資訊，幫助孩子正確理解題目，在題目中找到關鍵資訊，避免不必要的錯誤，這對應用題的學習非常重要。 🧠邏輯思考鍛鍊 邏輯思考能力是將資訊進行有條理的分析，找出其中的關聯並加以推論的能力。當孩子擁有良好的邏輯思考能力時，他們可以在面對複雜問題時清晰思考，不會被表面訊息迷惑。 ⚙️問題解決能力 解決問題能力是指孩子能夠正確識別問題，分析問題，並找到合適解決方案的能力。這不僅僅是課堂上的應用，在生活中也經常需要。數學學習中，擁有適當的問題解決策略，孩子在遇到新題型時，就更知道如何拆解題目、找出解答。 透過這些技巧與策略，孩子將能夠不僅在數學課上應用學到的知識，也能在日常生活中靈活運用，真正掌握解決問題的能力！💡 從現在開始，每天陪著孩子一起儲存問題解決能力吧！
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在108課綱上路後，學習強調本質，更加注重基本素養與能力的培養。教學者和父母該如何幫助孩子在這新時代的學習中脫穎而出？ 其實，基礎能力是否扎實，非常重要！ 今天我們就來分享一些培養閱讀力的策略吧！ 📚 從幼兒園開始親子共讀 從幼兒階段開始，可以和孩子一起閱讀各種不同類型的故事——在這個階段「增進孩子閱讀經驗」是最重要的事。透過多樣化的書籍和形式，繪本、翻翻書、點讀筆等，都能讓孩子感受文字的魅力，另外，也可以帶著孩子練習看圖說故事，提升孩子表達組織性及邏輯。 📖 進入小學階段的閱讀 小一開始，孩子開始學習閱讀注音及國字，因此可以開始閱讀文章，練習閱讀理解能力， 當孩子識字量逐漸提升，可以試著讓他們閱讀成語故事、百科全書、歷史故事，除了練習閱讀長文之外，也可以從中學習新詞彙和背景知識。 閱讀不是為了考試，我們期待孩子能夠透過閱讀培養足夠的觀察力、邏輯思考和問題解決能力。擁有足夠的閱讀經驗、基礎素養，再加上問題解決能力，孩子對未來的學習才能應對自如。 你的孩子多大呢？你們會每天共讀嗎？ 從現在開始，每天陪著孩子一起儲存閱讀力吧！
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「孩子為什麼一定要交朋友？」其實孩子不是一定要社交，但就怕他想交朋友的時候，沒有足夠的社交武器 除此之外，社交能力在孩子就學的過程中，扮演非常重要的角色，例如團隊合作、分組討論等 🚩有哪些活動可以幫助不同年齡的孩子，在不同的成長階段中，學會合作、溝通及團隊合作的技巧呢？ 🔸️3-5歲：基礎合作 這個年齡段的孩子仍在發展基本的社交和溝通技巧，遊戲應該簡單且充滿樂趣，讓孩子們開始學習分享和一起完成任務。 🧩 拼圖接力 每個孩子輪流拼出一塊拼圖，共同完成整個圖案，幫助孩子學習等待和合作的概念。 🖍 合作塗鴉 幾個孩子一起繪製一張大圖，輪流添加不同的部分。這不僅能培養創意，也讓他們學會尊重彼此的想法。 🔸️6-8歲：初級團隊合作 這時孩子的社交能力比較進步了，就可以挑戰更困難的遊戲，並讓孩子堅持完成任務或達到目標。 👫 角色扮演遊戲 孩子們可以一起扮演不同的角色，共同應對「問題」或完成「任務」，增強他們的想像力和團隊合作能力。 🧱 小組建築挑戰 使用積木、紙箱或其他材料，孩子們一起構建一個建築物或橋樑，這樣的遊戲有助於培養協作能力和解決問題的技巧。 🔸️9-12歲：進階合作 在這個年齡段，孩子們已經可以理解複雜的規則和角色分工，強調溝通和計劃能力的合作性活動可以進一步提升他們的團隊合作能力。 ♟️ 桌遊 尤其是需要玩家們協商資源、規劃路徑，並在一定程度上合作以完成目標的桌遊類型。 🏃♀️ 團體挑戰遊戲 可以是簡單的運動挑戰，像是分組進行接力賽跑，或者更具策略性的挑戰遊戲，例如「密室逃脫」、「支援前線」等活動，讓孩子們一起解決謎題、完成任務。 在團體活動中，遇到分歧和挑戰時，孩子就有機會練習如何冷靜解決衝突、討論出合適的解決方案，這些都是在日後生活和學習中極其重要的能力。當孩子們懂得表達和聆聽，並且能夠以團隊方式解決問題，他們會更有自信地面對未來的每一個挑戰。🌟
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很多家長都會詢問： 「數學題目換個說法就不會了，不會舉一反三」 「造樣造句或是造句怎麼總是想不出來」 🔍 邏輯力是什麼？ 108課綱不再僅僅是背誦書本知識，更要求孩子擁有靈活運用所學的能力。而「邏輯力」正是幫助孩子在面對學科內容，以及未來多變環境，能夠冷靜分析並且成功解決問題的關鍵，但邏輯力並非與生俱來，而是需要透過反覆練習與引導來培養！！ 🚩如何培養孩子的邏輯力？ 1️⃣ 多放手多等待，讓孩子自己解決問題 很多爸爸媽媽常常急於幫助孩子解決問題，但其實孩子需要從小透過各種練習，累積「解決問題的經驗」。面對問題，爸爸媽媽可以適時引導，但不要急於替孩子解決，讓他們有機會自行思考解決方案。 2️⃣ 玩桌遊可以增加解決問題的經驗 現代許多桌遊設計都可以很好地訓練孩子的邏輯力，像是✅️象棋、✅️猜猜看、✅️拼圖或✅️數獨等遊戲，都可以幫助孩子在不同情境下思考策略，做出判斷，這些都是邏輯思維的重要組成部分。 3️⃣ 提問與反思 當孩子在學習中遇到困難時，與其直接給出答案，家長可以問孩子：「你覺得怎麼解決這個問題？」或「你覺得還有哪些選項？」這樣的提問能讓孩子思考更多不同的解決方式，進而提升邏輯思維。 4️⃣ 實際生活中的邏輯挑戰 實際生活中也有很多機會讓孩子發展邏輯力。比如，讓孩子自己思考如何將玩具收納到有限的空間中，或者在家裡烘焙時，讓孩子幫忙計算材料份量——這些都是培養孩子觀察力和邏輯推理的好方法。
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某天跟一群國小孩子閒聊 「你們長大想做什麼？」 「我想當YouTuber 」、「我想自己當老闆」 現在工作型態日新月異，這個世代孩子們，未來工作需要的能力，除了課本上學到的「硬知識」之外，還有很多關鍵的「軟實力」也非常重要，例如領導、溝通、問題解決等 🚩想要培養孩子上述的軟實力，你可以這樣做： 🔅 發掘興趣，點燃熱情 幫助孩子探索各種活動與興趣，從他們真正熱愛的事物出發。當孩子對某領域有強烈興趣時，他們會自然主動投入，這是培養領導氣質的重要起點。 🔅 容錯、引導解決問題、培養自信 當孩子遇到困難時，不要急於提供答案。讓孩子嘗試自主解決問題，他們更能理解失敗並不是終點，而是成長的過程。當孩子犯錯時，爸爸媽媽可以和他們一起分析錯誤並尋找改進的方法，這樣他們能夠從中汲取經驗，並在未來的挑戰中變得更有韌性。 🔅 角色扮演與任務分工 在家庭或學校活動中，讓孩子嘗試擔任不同角色，學習如何協調和分配任務。這能增進他們的責任感與溝通技巧，並學會承擔結果。 🔅 鼓勵同理心與協調力 教導孩子尊重他人的觀點，鼓勵他們在團體中學會傾聽、協商，並在多方意見中找到共同解決問題的辦法。 這些能力並非天生，需要從生活中獲取足夠經驗進而養成，因此，各位爸爸媽媽可以協助孩子，在日常生活中，培養上述經驗，進而成為未來的領導者💪。
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治療所近期來了一位看起來充滿了困惑與疲憊媽媽，每次來上完課，我在跟媽媽做課後總結的時候，她總是看起來很沮喪，常常說兩句就開始掉眼淚… 上完課在旁邊看著書的孩子，是她剛上三年級的兒子。上了三年級，換了一個新老師，作業量比之前多了許多，每天回到家後的生活簡直讓她苦不堪言…對，是讓媽媽苦不堪言。 孩子不想寫作業，總是拖拖拉拉。「每天吃完晚餐，叫他去寫作業，他總是愛做不做，拖到九點才要開始動筆；這時爸爸才回來，看見功課沒做完，我們兩個人又在爭吵，也不幫忙處理！」媽媽的口氣是滿滿的無奈。 這位媽媽是全職家庭主婦，家裡的所有家務和小明的學習都由她來負責：「我知道他功課壓力大，但還是要逼啊！如果不逼，他就完全不會做，難道要放任他擺爛嗎？我真的很焦慮！」 － ⁉️ 這個媽媽的故事也是你的故事嗎？ 在治療所，有不少媽媽帶著孩子來找我，主訴孩子⚠️總是拖拖拉拉、⚠️無法自律，想要找到解方。但深入瞭解後我卻發現媽媽身上背負著深深的挫折感，而這些沈重感其實來自於家庭中缺乏支持系統。 媽媽一個人承擔著所有的責任，無論是家務還是孩子的學習。情緒不斷累積，卻沒有出口，造成了媽媽與孩子之間的對立… － 面對這樣的家庭氛圍，每個家庭成員都不好受。為了重塑家庭的氛圍，我每一堂課都給他們出一個小小的回家作業： 🔅 我同理你，你同理我 「媽媽，我上學一整天了，下課還要去課後班，回到家真的很累了，可不可以多讓我休息一下。」這是孩子的心聲。 「孩子，當媽媽的總是有很多擔心，希望你在學校的進度不要落後，我總是怕你拖拖拉拉作業沒寫完，或是寫到太晚，沒睡飽，隔天沒精神上學。」這是媽媽的心聲。 ➡️ 讓家庭每一位成員都了解彼此的心聲。 🔅 孩子的自我意識會越來越強 進入三年級這個年齡段，孩子的自我意識開始顯著提升，開始有了更多的主見，更容易出現反抗和不願接受父母的指導。在面對作業這類要求孩子自行完成的任務時，這種自我意識的提升往往會轉化為對規範的挑戰和抵觸。 ➡️ 理解孩子的情緒波動和需求，尊重他們的選擇和意見，建立合適的規範和界限，給予孩子一定的自主權和控制感，可以減少家庭中的衝突。 🔅 但是責任是自己的 無論如何，寫作業都是孩子自己的責任。我請媽媽告訴自己：「我不需要為了完成作業負責，我應該做的是幫助他建立責任感。」 媽媽只需要建立清楚的規範，例如：「今天最多寫到九點，九點之後，作業沒寫完就要自己去處理。如果沒做完，就只能自己面對後果，無論是隔天向老師承認，還是早上自己去學校補寫，都是他自己要承擔的後果。」 ➡️ 放下過多的責任很重要。媽媽需要減少自己的壓力，讓孩子學會自我管理和負責。 🔅鼓勵爸爸參與，成為家庭的後盾 爸爸回家後，可以用更支持的方式參與，當孩子面對習題陷入困境，爸爸可以接手：「我們一起看看怎麼開始這道數學題，然後你自己完成。」這可以幫助孩子克服學習上的困難，也能讓爸爸成為家庭中的積極支援者。 🔅 家庭氛圍重建的關鍵是… 家庭成員間的合作與支持。有清楚的規範，每個人盡力完成自己的職責，媽媽不必承擔所有責任，情緒衝突就會自然減少。 🔅 再加一點小小的調味品 作業問題不應該是全家的唯一焦點，也不是生活的全部——家庭的其他時光也要被重視。爸爸媽媽有空時，可以多安排一些輕鬆的家庭活動，例如週末讓孩子選一個他想去的地方，全家一起去，或者一起看電影，這能有效緩解緊張的氛圍，增進家人的情感連結。
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下班前被事情耽擱了，去安親班接孩子的時間晚了，這個時候的你一定很焦急吧？😰 其實，孩子也是。 前陣子，有個國小安親班的老師，針對孩子的情緒問題向我諮詢… 那是一個平常日的傍晚，放學後大家結束了安親班的活動後，孩子們紛紛被爸爸媽媽接走，只留下這個孩子。他是新來的學生，升上三年級後才來到這個新環境，一切都還在適應中。 忽然，在辦公室做收尾工作的老師，聽到廁所有很大的碰撞聲響起，伴隨著孩子大吵大鬧的聲音。老師趕到的時候，只看到這個孩子用雙手猛搥牆壁、還一直撞牆：「爸爸媽媽為什麼還不來？為什麼沒有人來接我？」他一遍又一遍地大喊，語氣中充滿了焦慮不安；他的情緒越來越失控，甚至有些危險的行為讓老師們也感到不知所措。 老師說：「你不要難過了啦！不要這樣撞牆壁，這樣會受傷！」但孩子始終沒有辦法從挫折的情緒中緩解過來，老師不知道該怎麼辦，撥了通電話給我詢問該怎麼辦？我請老師告訴他，「我知道你因為媽媽很晚來，覺得很難過，我可以借你電話，你自己來打給她」我請老師這樣告訴他。 那一瞬間，小明停下動作，轉頭看著老師，沈默沒有回答，當老師再次提出詢問「是否要借他電話打給媽媽」時，他決定接受老師的提議，拿起電話，撥通了媽媽的號碼。聽到媽媽告訴他已經下公車，再過個馬路就會到了，他才安下心來。 各位家長，你們面對孩子情緒的方式，是哪一種呢？ 可以試試以下方法： 🔅 碰到情緒，請先同理我 當孩子情緒爆發時，最重要的是先給予他們情感上的理解與支持。故事中，老師修正了自己的表達方式，先讓孩子感受到理解：「我知道媽媽還沒來接你，你很難過。」 ➡️ 這會讓孩子感受到被理解與接納，減少情緒的對抗與抵觸。 🔅 引導孩子，不要告訴他怎麼做 有時候，直接安慰或勸阻反而可能讓情況更糟。當老師用其他方式引導孩子從情緒中跳脫，透過提供電話讓孩子自己與媽媽聯絡，讓他停止原本的負面情緒，轉而思考解方，就有了控制情境的機會。 ➡️ 不強迫他停止，用不著痕跡的方式轉個彎，更有助於讓孩子快速平復情緒。 🔅 跳出迴圈，轉換焦點 用「打電話給媽媽」來解決他內心的不安，可以很大程度的滿足孩子的需求；孩子也能從這個經驗中學會如何透過具體行動處理情緒，而不是依賴情緒爆發來表達不滿。 ➡️ 當孩子情緒過於激烈時，將注意力從情緒本身轉向行動或解決方案，能有效幫助孩子脫離情緒的困境。 每個孩子都有情緒爆發的時候，無論是焦慮、恐懼還是沮喪，這些情感表現都需要我們的理解和引導。在孩子情緒失控時，我們不僅需要同理他們的感受，更要給予他們解決問題的工具和機會，幫助他們重新掌握情境、處理情緒，讓他們自然而然的學會自我調節的方法❤️🩷🧡💛
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兩歲的妙妙來自寄養家庭，主要照顧者是寄養奶奶，今天我跟社工一起進行例行訪視的時候，我發現奶奶一直在抱怨「學校老師總是在挑孩子的毛病，說孩子不會講話、上課不專心、聽不懂指令...」覺得老師「不喜歡」妙妙 在聽了幾次奶奶的疑問後，我決定請社工幫我安排了一次入校的機會，與老師面對面交流，更清楚了解孩子的情況。 入園後，老師告訴我，跟奶奶溝通好挫折，明明是懷著好意提醒孩子在學校有需求的時候，比較不會用語言表達，在執行簡單的日常自理活動時，也很明顯因為練習經驗不夠，而容易延遲到後面的作息，影響已經開學兩個月，妙妙還是無法順利融入團體活動，奶奶一開始聽到都會笑笑的跟老師說謝謝，但是多講幾次，奶奶開始擺臉色，甚至對老師出現情緒。 - 為什麼明明兩邊都是為孩子好，但衝突感這麼重呢？因為兩邊在意的面向不一樣，導致溝通出現了問題！ 奶奶最在意的就是孩子的健康情形與心情，例如「妙妙今天多拉了幾次肚子，奶奶就會覺得很緊張」，或是「奶奶很在意妙妙今天回到家是不是悶悶不樂」，她認為孩子的發展並沒有什麼太大的問題，不懂老師為什麼總是說孩子「有問題」。 老師的主要目標則是放在幫助孩子融入團體，發展能力，包含語言表達、生活自理等 顯然老師和奶奶關心的焦點並沒有重疊，在溝通的時候，不但無法達成共識，反而讓彼此感覺「你在指責我」，或是「你誤會我的孩子」，加深了彼此的誤解。 － 只有親師雙方關切的重點能達到平衡，取得共識，才能溝通無礙。 身為一個職能治療師，我們以「孩子為中心」，考量孩子的需求，我們時常需要協助對孩子來說的「重要他人」互相合作，例如照家者、老師等，我並不只是單純提供治療建議，而是擔任橋樑的角色，協助各方理解彼此的需求，並找到共識，才能讓孩子發展得更好。 為了讓老師可以更順利地和奶奶溝通，我建議老師： 「與奶奶溝通時使用更貼近奶奶的語言，例如先把孩子目前的健康及心情跟奶奶分享，接著把因為妙妙「表達較弱」，所以在跟同學搶玩具的時候，很生氣，所以我們應該要協助妙妙練習表達。」 另外我也告訴奶奶： 「孩子接下來會有非常高的互動動機，尤其是對同學，所以讓孩子在學校擁有越多的互動時間，孩子會覺得越開心、越有自信，所以我們在家裡可以多鼓勵妙妙練習生活自理，提升在學校執行的速度之外，也要鼓勵孩子多表達，讓孩子能跟同儕表達想要一起玩的需求。」 － 當孩子的成長面臨不同的挑戰時，作為家長或老師，最重要的是找到共同的語言來支持孩子的發展。在孩子的生活當中，你是否曾經感到自己與孩子的其他重要他人間的溝通困難，無法達成共識？你都怎麼做呢？
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最近入校的時候，一位小學老師跟我分享一個讓她頭痛的問題🤦♀️：「在108課綱的要求下，課堂上需要進行很多討論，但每次討論都演變成吵架，亂成一團，我到底要如何讓孩子學會討論呢？」 「分組討論」是一個希望孩子們能夠在小組內發表各自的觀點，然後整合出一個結論的過程，理想中是一個鼓勵孩子們表達想法、互相交流、提升思維的機會，但實際情況卻常常事與願違⚠️——孩子們爭先恐後地講自己的想法，沒有耐心聽別人說話，討論的結論也總是模糊不清😔 像是老師有提到一個案例，每一組內總有特別熱情發表自己想法的孩子，每次一進行分組討論，都是聽到這些孩子迫不及待地發表自己的意見，其他孩子甚至沒有發言的機會，時間就到了，或是總有一些孩子的意見會直接被否定，最後都變成一言堂… 老師覺得在這樣的情況下，她根本無法達到預期的教學目標。她也開始質疑，是否這樣的討論對孩子的學習有幫助，還是只是浪費了寶貴的學習時間？ － ⁉️分組討論是個不好的教學方法嗎？ 🚩其實不是的🙅♀️只是因為孩子從小，可能缺乏「聽他人想法」的經驗，而「討論」是一種雙向的交流過程，需要每個人除了表達自己的觀點之外，也要聽下來聽懂其他人的觀點，最終達成共識。 而以下這些原因，影響孩子表達及聆聽的能力！ 🔸️少子化 在家中因為手足少，所以比較缺乏跟「孩子」間的相處練習。面對其他孩子說的話，覺得比聽大人說話「難懂」，也更「難注意到」其他孩子的重點。 🔸️你會跟孩子「聊天」嗎？ 在家庭中，大多是「父母告訴孩子」或「父母詢問孩子」，指令內容或問題內容也容易比較單一及重複，但跟孩子一來一往的聊天及討論，是目前很多家庭缺乏的。 🔸️缺乏統整的練習 親子共讀的時候，大多是「家長講給孩子聽」，我們可以多詢問孩子「你可以告訴我到目前為止發生了什麼事嗎？」，鼓勵孩子統整聽到的內容 ➖️ 下一篇文章，我們就來告訴大家一些，如何在日常生活中陪伴孩子進行溝通練習的具體方法！ 你的孩子也常常搶著說話，不聽他人意見嗎？你都怎麼做呢？
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你的孩子也會用暴力來解決問題嗎？還是班上也有一位容易激動的同學呢？ 有一位幼兒園老師最近和我分享了她遇到的困擾。她說班上有一個孩子，每當同學不聽話或沒有按照規則做事時，就會很容易動手打人。老師問過他：「這樣的行為是可以的嗎？」孩子知道這樣不對，但為什麼他還是會這麼做呢？ 老師和孩子的家長溝通後，才發現這個孩子的爸爸比較情緒化——每當孩子調皮或不聽話，爸爸也會動手處罰他。當孩子在學校遇到不高興的事情或別的同學不聽話時，孩子下意識就會想用動手來解決問題… ➖️ ⚠️孩子的行為往往是對家庭中成人行為的模仿 父母是孩子行為模式的榜樣，尤其是在情緒管理和衝突處理的方式上。有時候，大人會下意識的用肢體動作去「提醒」孩子，這樣的舉動無形中傳遞給了孩子「只要我覺得不滿、無力、挫折，或情況失去控制時，就可以出手打人」的錯誤訊息。 ➡️ 其實，打人行為反應的是孩子遇到挑戰，不只是單純的行為問題。 ➖️ 🚩另外，在教養的過程中，如果常常使用比較嚴格、強迫的手段，孩子也會變得依賴外在的權威而缺乏內在的自我調節能力。 就像這個幼兒園的孩子，因為模仿父親的行為來表達自己的需求，就難以用更健康、有效的方式來表達自己。 ➖️ 教養不是一種控制，而是引導。大家也許會想，這樣的改變該怎麼開始呢？我會在下一篇整理出陪伴孩子練習正確的情緒表達與溝通技巧的方法，幫助他們在生活中學會更積極的情緒處理方式。
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在之前的文章中，我們提過不少「情緒教育」與「情緒教養」的主題。今天我們來做一些總整理，幫助孩子在日常生活中學會如何正確地表達情緒，並在與他人互動時更積極地處理衝突和挑戰。 1️⃣ 情緒卡片－識別和表達情緒 🚩情緒識別是情緒表達的第一步，孩子需要學會認識自己正在經歷的情感，才能知道如何用恰當的方式表達。 很多小小孩的挫折感來自於⚠️不知道如何區分不同的情緒，或者⚠️無法用語言來描述自己的感受 ➡️使用一些工具來幫助孩子識別情緒是不錯的選擇。 例如在每張卡片上畫有不同表情的臉孔，代表不同的情緒（如開心😄、悲傷😢、生氣😡、害怕😖等）的情緒卡片。在情緒來時，或情緒過後，引導孩子選擇最符合他們狀態的卡片。 2️⃣ 冷靜！冷靜！－情緒管理的習慣 在學會情緒表達以後，孩子可以逐步學習管理自己的情緒——這是情緒發展過程中的一個關鍵步驟。 當孩子情緒激動、不穩定的時候，如何冷靜下來，而不是用立即的行動來發泄情緒，是孩子最大的挑戰。 當孩子情緒失控時，可以給他們一個短暫的冷靜時間⏰️，讓孩子在安靜的角落獨處，轉移注意力，思考自己的情緒，並找到合適的表達方式。 3️⃣ 有效的溝通和聆聽 我們在之前的文章也有提到，許多孩子缺乏⚠️聆聽與⚠️有效溝通的經驗。爸爸媽媽可以透過日常交流培養習慣，激發孩子的表達。 另外，示範積極聆聽👂也很重要。在孩子願意表達時，爸爸媽媽可以多多給予關注，並為孩子敘述的內容做出總結，例如：「我聽到你說今天很開心，和朋友一起玩遊戲，我聽完也覺得好開心喔」讓孩子感受到被理解，也讓他們學會聆聽他人的表達。 4️⃣ 爸爸媽媽，你是我的情緒教練 當孩子情緒失控時，如果可以獲得爸爸媽媽的理解和支持，對孩子的情緒會有很大的幫助。當孩子生氣或沮喪時，父母可以告訴孩子：「我知道你現在感到很生氣，等你冷靜了，我們再來一起想辦法處理事情。」這樣的情緒共鳴能讓孩子感受到被支持和理解，並學會如何與他人合作來解決問題。
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我的小孩是緊張大師！！ 最近入校諮詢時，一位老師跟我分享了她的困擾。她的班上有一個孩子，排斥一切新的事物——無論是新的遊戲、新的運動、新的分組，孩子總是習慣在一旁先「觀察」，就算老師給孩子很多的鼓勵，孩子嘗試的意願還是很低。我請老師了解一下孩子平常在家的活動情形，以及家長對「探索」的態度，這才發現，原來孩子的媽媽也是緊張大師！ － 「過度小心」的孩子，背後往往都有一位緊張的家長。照顧者在日常生活中，不經意的提醒，例如「小心，這樣會受傷」或「你不要坐在地板上，這樣很髒」，過度的保護，無形中會讓孩子把探索與危險劃上等號，讓孩子對不熟悉的事物產生恐懼，進而不敢嘗試新事物，限制了他們的探索和成長。 各位家長們，「你願意放手嗎？」 過度保護會讓孩子失去面對挑戰的信心，無法建立起解決問題的能力。多多讓孩子嘗試、去接觸新鮮的事物，他們才能學會自己判斷和處理風險。 讓我們回到這個過度小心的孩子身上，後來我讓這個孩子有大量探索的經驗，過程中難免跌跌撞撞，但孩子在一次又一次的嘗試之中，意識到「我可以」、「新的遊戲好像很好玩」，經過兩個月，媽媽也開心的回饋，他明顯感覺到孩子變開朗了，不再畏畏縮縮躲在大人後面觀察！ － 這是一個關於「放手」的故事。當你學會「適度放手」，會發現孩子變得更加自信，願意嘗試新事物——這是每個家長在教養過程中必須學會的課題。你也曾經有過過度保護的困擾嗎？你怎麼看待孩子的探索和冒險呢？
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過去一年我到幼兒園服務時，遇到了一個特別的孩子。年初，他剛轉到這間全中文的幼兒園時，老師告訴我他總是在發脾氣，一言不合就躺在地上尖叫，讓老師感到困惑又挫折。 在接觸孩子之後才發現，原來他完全聽不懂中文。對他來說，進入一個全中文的環境就像是被丟進了一個完全陌生的世界——無法理解老師的指令，也無法與同學們進行任何互動。 當他想要參與學校活動時，滿懷著好奇心卻無法理解活動內容與指示。老師只能以簡單的英文提醒：「Sit down！」、「No！」等；當同學想和他玩，卻被他誤解為想要搶他的東西，因而產生衝突，導致他的挫折感滿滿。 但孩子就是這麽簡單可愛。在我又一次入校時，發現班上的同學們開始學起了英文——專門為了能和他溝通。在吃點心的時候，他們會用簡單的英文對他說：「Breakfast！」，或者在他一頭霧水時，問他：「Do you need help？」這些關心和善意，好像讓他開始理解，原來這些同學並不是對他有敵意，而是想要幫助他。 有很長一段時間，他的情緒漸漸趨於穩定。直到下半年上了大班，他突然又變得非常抗拒任何新活動，對一切有挑戰性的事物總是感到恐懼。即使老師或同學試圖引導他參與，他也會表現出強烈的拒絕情緒。 在評估過後，我發現上了大班，認知學習類的活動份量增加，尤其是學注音、數字、國字等科目時，只能用簡單中文表達的他，因為挑戰較多，又變得有點退縮… — 這一年下來，大家一起陪著這個孩子從最初的語言不通、情緒爆發，到現在他能夠理解學校的作息，甚至能和同學們用簡單的中文交流，這一切的進步都離不開班上同學們的關心和幫助，也讓我深刻感受到同理心和支持的力量。 孩子們真的好可愛，因為要關心、幫助同學而有了學習動機，成功跨越了語言和文化的障礙，從中獲得成長。 未來也許還有更多挑戰，但這一年，大家一起成長了。
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在上一篇文章的案例中，我們看到「過度保護對孩子探索意願的影響」。有不少家長和老師問我：「碰到比較膽小、容易緊張的孩子，該怎麼讓他們願意踏出嘗試的第一步呢？」今天的文章就來告訴大家，在日常生活中帶著孩子逐步建立勇氣與信心的小撇步！ 孩子，你可以勇敢嘗試！ 1️⃣ 創造安全的探索環境 面對容易緊張的孩子，除了目標不能設定太大，也可以從簡單的任務開始。創造很多只要嘗試，就有很大的機率可以成功的探索經驗，提升孩子探索的意願。 ➡️例如：如果孩子對運動有恐懼，可以從簡單的牽手跳躍或軟墊爬行開始，提高他的成功率，讓他感受到安全和信任。 2️⃣ 接受孩子緊張的情緒，並給予明確的引導 如果孩子真的很緊張，可以先同理孩子的情緒 ➡️「我知道你沒有玩過這個遊戲，所以覺得有一點緊張」 接著給予孩子觀察的時間 ➡️「那我們看完兩個同學示範，就換你試試看好嗎？」 3️⃣ 展示勇氣的榜樣 父母的行為是孩子的模範。如果父母自己也能夠在面對挑戰時展現勇氣並保持冷靜，孩子會更容易模仿。 ➡️ 例如：當爸爸媽媽遇到困難時，可以向孩子說明：「這件事對我來說也是一個挑戰，但我想試試看，我相信自己可以做到！」這樣的言語不僅能鼓勵孩子，也能讓他們看到面對挑戰的方法。 4️⃣ 給予積極的肯定 每當孩子完成一個挑戰，不管結果如何，都要給予正向肯定和鼓勵。「你又鼓起勇氣完成了一次挑戰！」因為即使不是完美的結果，也值得自豪。 － 在孩子的成長過程中，我們需要學會「適度放手」，給孩子足夠的空間和時間來探索世界，讓孩子在挑戰中學會自我調節和增強自信。在每一次的挑戰來臨時，爸爸媽媽可以站在孩子身邊，而不是代替他們去面對挑戰——這樣孩子更能發現自己的潛力，勇敢面對世界。
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最近在學校，很多家長都跟我反映一個問題：「孩子在家總是吵著要玩手機。作業都隨便寫，只為了想趕快拿手機玩。」現代的家長們對3C問題都很焦慮，擔心孩子會不會對手機上癮，影響到學業、社交甚至生活習慣。 🔅學習必須 VS 上癮 怎麼區分？ 有些家長會在寒暑假讓孩子參加Minecraft的營隊，結果回家後，孩子每天都迫不及待的想繼續玩，讓家長更擔心這樣會不會變成網路上癮，變得無法自拔。 🔅使用3C只是為了娛樂？ 其實我經常這樣跟家長解釋：「現在對孩子來說，3C設備不只是娛樂工具，更是一種社交方式。」班上很多同學都有手機、平板，大家會用它們來互相交流、分享各種體驗，甚至是網路社交。 如果孩子沒有手機，他們很可能就和同學之間的話題脫節，甚至會感覺自己被排除在外。 🚩所以，孩子其實並不是單純的「想玩」，他們其實是想跟同學保持聯繫，參與他們的世界。這是我們大人可能不太理解的地方：對孩子來說，這樣的社交需求很強烈。而手機作為一種媒介，也成為一種必需品。 當然，這並不是說我們就應該放任孩子無限制地玩手機，放任他們把作業隨便應付過去。如何兼顧兩者之間的平衡，就是一門重要的功課。 ⚠️想要將這個界線畫好，規範很重要！ 我常常跟家長說：「我們可以理解孩子想和同學保持連結的心情，但也要讓他們知道，作業是不能忽略的。」 比如說，我們可以和孩子達成共識：「你可以玩手機，但一定要先把作業做完。作業做得好，才能有時間放鬆。」這樣既讓孩子知道學業很重要，也能讓他們有動力完成任務，然後可以開心地去享受玩手機的時間。 --- 3C的吸引力這麼大，我們該怎麼幫助孩子在享受數位世界的同時，保持學業和生活的平衡呢？下一集我會針對✅️如何避免上癮和✅️如果已經上癮該怎麼辦這兩個問題，提供一些實用的建議，幫助家長們有效應對，陪伴孩子找到健康的生活方式。
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現代人的生活離不開手機，孩子的生活也是。想要擺脫對3C的依賴，以及平衡學業與電子設備的使用，到底該怎麼做呢？這是很多爸爸媽媽關心的問題！ 🚩避免3C上癮：從規範開始 🔅設定明確的使用時間 首先，第一件事就是建立清楚的使用時間表，設定孩子每天的電子產品使用時間，並且讓孩子了解，手機、遊戲只是生活的一部分，而不是一切。例如：完成作業後，可以玩30分鐘的手機或電腦，但不可以超過。 🔅給予選擇和自我管理的機會 在規範的同時，我們也要給孩子選擇的空間——爸爸媽媽也可以讓孩子參與規則的制定。例如：「寫完作業後要洗澡，但你可以決定要在洗澡前先玩15分鐘手機，或是洗好之後再玩」這樣既能讓孩子有更多的控制感，也讓他們學會為自己的選擇負責。 🔅提供替代活動 當孩子對手機的吸引力太大時，我們可以提供其他有趣的活動來轉移注意力；比如安排孩子參加戶外運動、學習新技能或是一起做一些創意的手工藝，這些活動能夠讓孩子在不依賴3C的情況下，感到有趣和有意義。 🔅親子共玩 打不過就加入它！讓孩子了解3C也是可以和父母互動的媒介。就像上次提到的Minecraft，爸爸媽媽也可以每天抽一點時間陪伴孩子玩，這樣可以和孩子一起理解遊戲的內容，也能加強親子關係，讓孩子覺得使用3C產品也是一種正向的社交方式。 ➖️ 🚩如果我發現孩子3C上癮，該怎麼辦？ 🔅逐步減少使用時間 如果孩子已經習慣長時間使用3C產品，可以從每天減少使用時間開始。設立一個“無3C時間”的規定，比如吃飯時間、睡覺前1小時都不使用電子產品，這樣有助於孩子逐漸擺脫過度依賴的習慣。 🔅建立日常規律，讓孩子有更多選擇 讓孩子養成規律的作息，固定時間起床、做作業、參加戶外活動或陪養其他興趣。規律的生活能讓孩子更好的支配「空閒時間」，進而脫離對3C的過度依賴。這不僅有助於孩子自我管理，還能讓他們學會在多元的活動中找到快樂。 🔅理解孩子的情緒需求 很多時候，孩子沉迷於3C，背後可能是社交的需求或生活中的成就感需求未被滿足。這時，家長可以和孩子聊聊「玩手機覺得最開心的地方是什麼？」，了解他們為何總是想要使用電子設備，是因為無聊、想參與朋友的話題，還是追求成就感，覺得自己在遊戲中，自己能力很強，想幹嘛就幹嘛？找出根本原因後，家長可以提供更積極的支持和情緒調節方法，幫助孩子學會健康處理情緒。 🔅設立獎勵制度 你可以設立一個獎勵制度，讓孩子的3C使用與完成家庭作業、家務等任務掛鉤。比如完成作業後，給孩子一段玩手機的時間，這樣孩子會更有動力去完成自己該做的事情，也能學會如何平衡學業和娛樂。 🔅家庭支持與榜樣作用 另外，我也要請爸爸媽媽想想，3C是否也已經深入你的生活了呢？我們也可以減少在孩子面前過度使用電子產品，與孩子一起制定和遵守規則，這樣能讓孩子明白，父母並不是在單方面要求，而是和他們一起努力，這樣的榜樣作用能對孩子產生積極的影響。 🚩陪伴、陪伴、陪伴 孩子在學習如何平衡數位生活與現實生活，就如同我們在學習如何在給孩子規範的同時，也要尊重他們的需求。親子之間的良好溝通、規範和共同參與，能夠讓孩子在享受數位世界的同時，學會更多自律和自我管理。未來的挑戰可能還會有，但只要我們給孩子足夠的引導和陪伴，他們就能學會在這個數位時代中找到健康的生活方式。
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「老師，你知道嗎？他的作業其實都是爸爸代寫的…🤦♀️」這個沮喪的媽媽是一位學校老師，她猶豫了很久，要承認「家長代寫作業」這種事發生在自己家裡，她真的下了很大的決心。 當她第一次帶著孩子剛來找我時，孩子剛升上二年級，但卻⚠️無法閱讀，也⚠️無法順利書寫。因為孩子寫出來的東西幾乎無法辨認，所以作業都只能由爸爸來代勞，她說：「雖然我是學校老師，也帶過不少學生，但面對自己的孩子遇到學習障礙，我還是覺得很慌亂…」 這位媽媽告訴我，她一直很希望孩子能跟得上班上的進度，但學校的進度不等人，從一年級落後，一直到二年級還持續卡關，這種落差讓她極度焦慮，甚至一度將學校的標準和進度強加於孩子，讓親子關係更緊張，孩子的情緒也更容易爆發。 在來到治療所後，孩子的狀況開始有了改善，但更多的是媽媽態度的轉變——她開始從孩子的角度出發，理解孩子的弱項，也發現了孩子的優勢。 她注意到孩子對英文和自然科學有濃厚的興趣，特別是對百科全書類的圖文書籍非常喜愛。雖然他的識字量還不多，但卻樂於透過圖畫來理解世界。這讓媽媽開始思考如何根據孩子的能力來調整學習方式。 後來在與學校老師討論過後，我們決定改變學習策略。媽媽向學校老師提議讓孩子用打字的方法來完成作業✅️，這樣可以最大程度的降低孩子書寫的困難，並且跟上學校的進度。當回家作業是「在作業本上寫五次生字」，媽媽就讓孩子用電腦來打這些字，降低孩子完成作業的門檻，也讓孩子不再有書寫焦慮。而這樣的改變帶來了意想不到的效果——✅️孩子不再排斥學校作業，✅️學習更有動力；✅️媽媽也因為看見孩子跟上進度而放鬆了心情。 － 🔅這個故事告訴我們： 每個人都有不同的特質和需求，有的時候我們需要放下外界的標準，學會從孩子的需求和興趣出發，幫助他們找到適合自己的學習方式，而不是被不必要的焦慮所困擾。 每個孩子也都有自己的進度，學習之路也不一定和別人一樣。重要的是給予孩子足夠的空間和支持，讓他們在適合自己的節奏中成長，並發揮他們的長處❤️🩷🧡💛
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在上一篇文章，意外的讓很多家長來問我「我的孩子很常字寫不出來，或是字寫很醜，該不會也有書寫障礙」的問題，其實分享這個故事，主要是想要讓爸爸媽媽了解，只要積極面對學習問題，看到孩子的亮點，善用孩子優勢能力，可以減少焦慮，並幫助孩子在學習上獲得更多進步。 🚩只要做到這幾件事，我們就可以陪伴孩子跨越更多學習困難，找到更好的學習方法： 🔅 了解孩子的需求以及優勢 家長的理解與調整是關鍵，了解每個孩子的學習方式和能力都不同，關注孩子的個別需求，依照孩子的優勢訂定適合的學習策略。 🔅能力及興趣導向 孩子學習最有動力的時候，往往是當學習內容與他們的興趣以及能力相符時，因此家長可以以符合孩子能力及興趣的主題，誘發孩子的學習動機。 🔅跳脫學習框架，協助發展不同學習方式 書寫對孩子來說很吃力，那就跳脫傳統的書寫方式，改用電腦打字來幫助孩子完成作業，減少限制，提升學習表現。 🔅同理孩子，給予情緒支持 家長的情緒管理和支持，對孩子真的很重要。在學習上遇到困難，最挫折一定是孩子，家長若能同理孩子的困難及挫折，並提供支持，孩子會感到安心，不會自我放棄。 🚩每個孩子的學習之路都是獨一無二的 學習並不是一條線性發展的路，每個孩子的進步和成長都有自己的節奏，在陪伴孩子成長的過程中，發現孩子的需求，協助孩子找到解決方案，過程中給予足夠的時間和支持，讓他們在適合自己的步伐中成長，這才是最重要的喔！
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過年是一個象徵著重新開始的時間。今年的年假有九天，很多爸爸媽媽問我，和孩子在家可以做些什麼？其實，過年不只是大人忙著整理家務，讓孩子們一起動手，大掃除、貼春聯，還有很多活動能讓孩子參與其中，既能讓家裡更有年味，也能讓孩子學到責任感。 🔅除舊佈新的重點是舊物處理 過年前，不少家庭會進行大掃除，其中最重要的就是整理與收納。爸爸媽媽可以鼓勵孩子整理自己的書桌、書架，挑選出不再需要的書籍、玩具，並重新整理物品；讓他們學會決定哪些東西可以留下，哪些該捐贈或丟掉。 👉透過簡單的家事，孩子可以慢慢學習有計劃的收納，也能幫助他們理解物品的價值。 🔅營造過年氣氛－儀式感 貼春聯是傳統的習俗，不僅能為家裡增添節日的氣氛，還能讓孩子感受到過年的氛圍。你可以和孩子一起選擇喜歡的春聯，讓孩子塗上膠水，再由大人貼上，增加年節的儀式感，參與其中看到春聯就有滿滿的成就感。 過年是除舊佈新的好時機，也包括培養新的習慣。給孩子一些簡單的家事任務，是一種責任感教育，也讓孩子擁有自己安排、決定的掌控權，提高他們的自信心——「大家一起做，但自己的範圍要自己負責」讓這個年更有意義！
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過年時，孩子們通常會收到不少紅包🧧，很多爸爸媽媽會說：「來，爸爸媽媽幫你收起來。」或是：「走，我們去存在銀行。」但其實除了儲蓄以外，爸爸媽媽可以和孩子討論撥一小部分的錢學習理財，讓孩子在存錢的同時，也能理解數字和價值。 🐷 送孩子一個小豬撲滿，讓他們從存錢開始 除了壓歲錢之外，爸爸媽媽可以送孩子一個小豬撲滿作為新年禮物，這樣他們就有了自己的「理財工具」。開始存錢的時候，撲滿的重量會讓孩子感受到錢的積累，這樣的實際操作讓他們更能理解金錢的價值與概念。 📊 學會記帳，讓孩子對數字有感覺 光存錢還不夠，記帳是關鍵！讓孩子在存錢的同時可以學習記錄每一筆存入，這樣他們會對自己的金錢有更多的掌控感。如果要支出，可以讓孩子提前規劃同時寫下來，感受到錢的進出，可以幫助他們理解基本的財務觀念，進一步還能學習「如何分配錢財」。 💻 用計算機來算帳，建立數字概念 記帳到一定程度時，可以讓孩子用計算機來幫忙算帳，增加他們對數字的熟悉度，也可以練習加減！ 🏆 隨機給予零用金，當作鼓勵而非常態 在未來的一年中，除了存錢與記帳，爸爸媽媽也可以在孩子有良好表現時，給予少量的零用金作為獎勳；例如，這段時間孩子都把房間維持得很整潔，爸爸媽媽可以適時給予一些零用金，鼓勵他們的進步。 但要注意，這種方式千萬不要成為常態發生，讓孩子養成「拿錢做家事」的錯誤行為動機！ 新年新氣象，也是讓孩子學習新習慣的好時機。從存錢、記帳，到給予隨機獎勵，這些都能讓孩子從小學會財務規劃的基本概念，也能讓他們更有責任感。
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Ryan是一個國三學生，擁有理化方面的天賦，對於公式、解題過程了如指掌，經常能輕鬆解答物理、化學的問題，甚至能在老師的難題中找到解法。但他也有偏科的問題，面對歷史或地理等科目時，總是無法記住那些枯燥的歷史事件和日期。 這樣的狀況讓Ryan感到無比沮喪，常常陷入自己與學業的矛盾之中。 而且他的爸爸對他非常嚴格，對學習的要求幾乎達到高壓標準。每天的學習進度都是爸爸定好，Ryan只能照著進度走。每當模擬考成績不理想時，爸爸便會加大壓力，要求他加倍努力。 一次模擬考中，他感到身心疲憊，面對50題的測驗，他只猜了25題後就完全失去動力，直接趴下來睡覺。Ryan覺得自己一直處於「衝刺班」般的高壓環境中，即使是他最擅長的科目，也開始變得無聊和枯燥，他的學習熱情逐漸消退。 ➖️ 這個故事中的主要問題是Ryan被過度控制，學習節奏被完全由爸爸安排，導致他對學習的積極性和熱情逐漸消失。當過度的控制讓他失去學習的主動性時，原本的優勢也無法發揮。 在這個狀況下，要怎麼幫孩子恢復學習動力呢？下一篇文章告訴你。
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在上一篇中，我們談到Ryan的學習困境，以及他在高壓教育下逐漸喪失學習動力的情況。這個故事反映出過度控制和高壓的學習環境，會讓孩子的學習熱情逐步消退，即使是原本擅長的科目，也會變得無趣和枯燥。 🚩那麼，問題來了，當孩子失去動力，如何幫助他重新找回學習的興趣和熱情呢？ 1️⃣ 讓孩子重新掌控自己的學習節奏 孩子的學習節奏應該符合他自己的生理和心理需求，Ryan的問題在於他無法主動掌控學習的進度，尤其是在這個年紀，孩子的自主學習能力需要被鼓勵。 為了幫助他找回學習的動力，我首先與Ryan的爸爸討論，建議他可以適當放手，給予更多的彈性與信任，讓孩子參與學習計劃的制定。這不代表放鬆學習要求，而是給Ryan更多的自主空間，讓他能夠根據自己的需求和狀態來調整學習進度。 2️⃣ 基於興趣的學習方法：依照孩子適合的節奏，給予建議 除了給予Ryan更多的掌控權，我還引導他根據自己的興趣來學習。對於歷史這類他較不擅長的科目，我建議他可以使用更多視覺化的學習工具，如影片、圖表或故事化的內容，幫助他將枯燥的知識變得更加生動有趣。這樣，他不再感到被逼迫，而是能夠用更輕鬆的方式接觸學習。 過度的壓力只會讓孩子對學習產生抵觸，取而代之的是要適時給予孩子肯定和鼓勵，讓他感受到學習的成就感，而不是僅僅為了成績而學習。 3️⃣ 給予孩子自己負責的空間 此外，我建議讓Ryan嘗試自己設定學習目標和計劃，並在學習過程中逐漸調整。這樣可以提高他的學習動機和自信心，而不是單純地依賴爸爸的規劃。孩子從小建立自我管理的能力，也有助於長期的學習成效。 ➖️ 這些調整對Ryan的學習生活帶來了顯著的改變。透過給予他更多的選擇權和自我調整的空間，Ryan開始重新找回學習的熱情，並且在自己擅長的領域繼續發揮。最重要的是，他學會了自己調節學習的步伐，讓自己的潛力釋放。
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前陣子忙著各種企業講座、演講，接觸到很多上班族爸媽，他們常跟我說：「我一天最累、最容易崩潰的時候，其實是下班回家顧小孩，加班都沒這麼累啊！」 白天在公司要面對KPI、同事、主管；晚上回家，又要馬上打卡進入「第二份工作」，面對孩子的哭鬧、功課、生活大小事…真的是很需要堅強的意志力。 這其實是兩個場景間的角色切換不順。 🚩 雙重壓力，為什麼會放大壓力？ 下班前，你可能剛結束一場不順利的會議，心情還沒沉澱，就急著去接孩子。孩子只是想撒個嬌或拖拖拉拉，你的火氣卻比平常大。有些爸爸媽媽會說：「最忙的時候，就是小孩最皮的時候！」其實這是因為你還停留在職場情緒裡。 ➡️ 當不同情境之間沒有明確的斷點，前一個情境的情緒就會流進下一個情境。也就是說，如果沒有把「上班狀態」收掉，就很容易把未完成的工作、壓力和焦慮帶進家門，導致家庭互動充滿火藥味。 🚩 你可以這樣做：為自己設計「下班儀式」 要改善這個狀況，其實不需要很複雜的方法，而是給自己一個「下班儀式」——給自己一個心態轉換的提示，提醒自己：今天的工作已經完成，可以回到另一個角色。 🔅 舉例來說： 🔸️辦公室工作者：關掉電腦、收拾桌面、倒掉杯子裡的水，這些小動作都能幫助大腦意識到「工作結束了」。 🔸️通勤族：在回家路上聽一首固定的音樂、走路十分鐘或深呼吸，讓身體先釋放壓力。 🔸️趕著接孩子的爸媽：在離開公司前，給自己十分鐘，把文件收拾好，去裝杯水或洗個手，讓自己準備好「切換」再出發。 ‼️ 不要小看這些細節，它們能幫你「收尾」一天的職場角色，再以清爽的狀態回家。 🚩 為什麼儀式感這麼重要？ 因為孩子能感受到你的狀態。 如果你帶著「煩」的情緒去接孩子，孩子會覺得自己像一個「打擾你的人」，親子互動就容易緊張。 但如果你先完成了情緒調整，回家時的笑容和眼神就會不一樣。孩子感受到被歡迎，彼此的互動也會更順暢。 📝 給爸媽的小提醒 下班已經很累了，為了讓自己能真正有能量，投入到家庭裡，你可以這樣做： 🔅下班需要一個「過渡」的心理暗示。 🔅角色切換越順暢，你的心情就越穩定。 🔅穩定的情緒，就是給孩子最好的安全感。 ➖️ 那你呢？，你覺得一天最累的時刻，是下班前，還是回家後？ 歡迎在留言區分享，我也想聽聽你的感受。 💡下一篇文章我們來談談，帶著早晨的壓力上班，怎麼辦？ ➖️ 我是子茵老師，一位擁有職能治療師背景的親職與職場講師。 過去十多年，我陪伴無數家庭與孩子，走過成長的挑戰； 現在我更想陪爸媽照顧好自己。 因為當大人先把情緒、壓力和角色平衡好，家庭和職場的關係就會更順暢。 希望用我的專業與經驗，幫助你在職場與家庭中都能找到力量， 活出更自在、正向的人生， 讓你在每天的忙碌裡，也能找到喘口氣的空間。
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孩子進小學前，最需要準備什麼？ ✅ 專注力 ✅ 數感（數字順序、加減法） ✅ 語文基礎（注音、拼音） 這些能力，決定了他們能不能在課堂上專心聽講、快速吸收。 這次收到【舒爾特專注力學習機】的邀請，是德國心理學家舒爾特方格改編的訓練工具。我自己實測：玩到忘記有人在叫我 😂 小朋友最怕什麼？怕『學習＝痛苦』。 但這台機器，把注音、拼音、數感遊戲化，不知不覺就練到專注力、記憶力、邏輯力。 👉 遊戲化 → 孩子主動玩 👉 親子互動一起挑戰 👉 學習結合 108 課綱重點，幼小銜接更輕鬆 👉 沒有藍光、沒有吵鬧，就是單純的專注訓練 現在就跟我一起，把學習變成好玩的挑戰吧！ ➡️ 點擊一樓子茵老師的專屬連結，一起來玩【舒爾特專注力學習機】吧！
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每天早上出門前，家裡像開戰一樣。孩子找不到襪子、早餐打翻、另一半在催你快一點…… 你緊趕慢趕、忍著情緒出門，結果一進公司，第一封信就是主管的緊急任務。 那一刻，大腦瞬間爆炸！ ➖️ 其實，壓力不會消失，它隨時都在。早上的煩躁，會變成上班時的焦慮；職場的挫折，又會在回家後變成一句大吼。 ➡️ 壓力就像回力鏢，丟出去，最後還是會繞回自己身上。 ➖️ 🚩 很多人覺得壓力是「自己的問題」，但其實壓力會傳染。 家庭的情緒帶進公司，會讓效率下降、同事間容易摩擦； 職場的焦慮帶回家，孩子也容易被波及。 ➡️ 職場與家庭，本來就因為每天的情緒循環在互相影響。 ➖️ 面對這樣的狀況，我會建議大家，在這種反覆的緊繃中，為自己準備一個「Get Ready儀式」。 ➡️ 既然早上的小慘案無法避免，我們就來練習將情緒「切乾淨」。 🚩 你可以這樣做： 🔹️用味覺和嗅覺重啟心情——泡一杯咖啡、塗一點精油，讓氣味帶走雜亂感。 🔹️用觸覺重啟心情——握握壓力球、轉筆、摸一顆滑順的石頭。 🔹️用情境重啟心情——開窗、換衣服、聽一首固定的歌。 ➡️ 找到最適合你的感覺，這些微小的動作，就能幫助大腦轉換狀態，按下重新啟動鍵。 ➖️ 除了這些外在儀式，在一整天忙碌的工作中，我們也要學會觀察自己的「壓力溫度」，因為壓力不會突然爆發，而是慢慢累積升溫： 🔹️放鬆狀態：情緒穩定，能笑、能聽人說話。 🔹️壓力一半：開始煩躁、心浮氣躁，這時就該停下來喘口氣。 🔹️壓力滿格：任何聲音都刺耳，理智快要斷線。 當你察覺壓力在累積時，可以先試著深呼吸幾次， 如果暫時無法離開壓力情境，例如會議中，你可以準備一個感覺小物——例如小飾品、冰涼的杯子、筆，轉移自己的注意力。 ➡️ 這些小動作就能幫身體找回平靜。 ➖️ 我常提醒大家，多一點覺察、多一點練習，就能控制壓力，不讓壓力外溢，不讓壓力控制你。 ➖️ 我是子茵老師，一位擁有職能治療師背景的親職與職場講師。 過去十多年，我陪伴無數家庭與孩子，走過成長的挑戰； 現在我更想陪爸媽照顧好自己。 因為當大人先把情緒、壓力和角色平衡好，家庭和職場的關係就會更順暢。 希望用我的專業與經驗，幫助你在職場與家庭中都能找到力量， 活出更自在、正向的人生， 讓你在每天的忙碌裡，也能找到喘口氣的空間。
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不同世代教養有代溝怎麼辦？ 之前在一個講座上，一位媽媽跟我說了這樣的故事… 有一次孩子和阿公起了爭執，氣到脫口而出：「阿公很爛！」 媽媽沒有急著讓孩子道歉，而是先把孩子帶開，讓大家冷靜，等情緒平穩後再談。 但這個時候阿嬤開口了，她對孩子的媽媽說：「你都沒在教！」讓媽媽愣在當場。 🚩 這句話背後，其實藏著三個人的情緒。 孩子的不滿、阿嬤的擔心、還有媽媽夾在中間的壓力。 ➡️ 其實，這個衝突的根源很簡單——爺爺奶奶和爸爸媽媽的教養觀念不一樣。 說來簡單，但要處理，卻一點也不簡單。 ➖️ 🚩 舊世代的長輩，往往沿用自己成長過程中，被對待的風格： 🔹️有時嚴格、講求禮貌，有時又過度保護、事事包辦，在長輩眼裡，聽話才是乖 🚩現代父母因為接收到多元的教養資訊，因此： 🔹️選擇尊重孩子的情緒與自主空間，希望孩子懂得表達需求以及情緒 ➡️ 當兩種價值碰撞時，最先爆炸的常常是長輩與父母。 ➖️ 😰：「我可以怎麼說服長輩啊？」 😰：「怎樣可以讓長輩不要插手我們教小孩啊？」 這也是很多家長常常問的問題，但其實…改變長輩，比改變天氣還難。 ➡️ 所以想要改變現況，第一步是調整自己的心態。 1️⃣ 首先，我們可以先同理長輩，試著用阿嬤的角度理解：「她害怕孫子在外面講錯話、被老師責備。」她需要的，是存在感與安心感。 ➡️ 雖然理解不代表同意，但當我們先理解他們的焦慮，才能讓對話開始，他們有才有機會聽見我們的想法。 2️⃣ 然後，我們要設定界線並給予回饋。 媽媽可以溫柔但堅定地跟阿嬤說：「我會處理這件事，放心。」 之後偶爾可以輕鬆的和長輩分享老師的正面回饋，例如「他最近在學校會自己說：『我要冷靜一下。』老師覺得他變成熟了！」讓長輩也有參與感。 ➖️ 🚩 代溝不一定能消失，但同理能讓彼此靠近。 讓長輩安心、讓自己鬆一點，家庭的循環，就會慢慢變好。 ➖️ 親子教養有時候就像拔河， 在三代之間的緊張時刻，你通常會先安撫誰的情緒呢？ ➖️ 我是子茵老師，一位擁有職能治療師背景的親職與職場講師。 過去十多年，我陪伴無數家庭與孩子，走過成長的挑戰； 現在我更想陪爸媽照顧好自己。 因為當大人先把情緒、壓力和角色平衡好，家庭和職場的關係就會更順暢。 希望用我的專業與經驗，幫助你在職場與家庭中都能找到力量， 活出更自在、正向的人生， 讓你在每天的忙碌裡，也能找到喘口氣的空間。
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每次對孩子發完脾氣，你會覺得有點自責嗎？ 很多家長白天在公司要面對KPI、同事、主管； 晚上回家，又要馬上打卡進入「第二份工作」， 如果把這些壓力和焦慮帶進家門， 面對孩子的哭鬧、功課、生活大小事… 火氣一下就噌上來了！ 想要改善自己的下班情緒，可以給自己一個「下班儀式」， 怎麼做呢？看影片告訴你！
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「我沒事啦」其實是一種防衛？ 聽見情緒背後的求助訊號 你有沒有發現，無論是在家裡還是在公司，當有人說出：「我沒事啦」的時候，通常都是真的有事？ 其實這些話像是一扇半掩的門——門裡藏著情緒、渴望被理解的心情，卻又害怕一開門，就被批判或否定。 ➖️ 🚩 當孩子說：「我沒事啦」… 你還記得孩子嘰嘰喳喳，分享欲旺盛的那個年紀嗎？其實每個孩子都曾願意分享，但是什麼讓他們收起他們的分享欲呢？ ——多半是一次次被否定、被打斷、被教訓，那扇「心的門」就慢慢關起來了。 他心裡想的可能是： 「我說了，你又要罵我。」 「反正你也不會懂。」 對孩子來說，「我沒事啦」通常代表——他曾經想被理解，但沒有被聽見。 👉 孩子要的不是解決問題 他只是需要一個出口，一句「我知道現在很難過」，勝過十個解決方案。 當大人願意放下「急著解決問題」的習慣，轉而去傾聽、陪伴，孩子的情緒自然會找到出口。 ➖️ 🚩 當同事／員工說：「我沒事啦」… 在職場裡，這句話更常見——而且多半是成年人權衡利弊之後的壓抑。 許多人在職場上不願說出真實感受，不是因為真的「沒事」，而是因為「不敢有事」。他們害怕示弱會被貼上「不專業」的標籤，害怕說出心聲就成為「麻煩製造者」，於是把情緒壓進心裡，自己內耗，到最後大爆發。 👉 家庭與職場的共同課題 不論是在家裡還是在職場上，我們都在面對同一個心理課題——「如何讓對方敢被看見」。孩子需要被理解，員工也需要被允許脆弱。 ➖️ 🚩 家庭職場都管用的小練習 家庭篇 📍聽孩子說完再回應，不急著給建議。 📍練習說：「我懂你很生氣／難過。」 📍每天給孩子 5 分鐘「不被打斷的傾聽時間」。 職場篇 📍不著痕跡的建立「裸心會」——例如每月一次的下午茶會，大家離開辦公桌，找一個輕鬆的環境「閒聊」。 📍主管可以先示弱，分享自己的壓力或困難。 📍企業可以安排放鬆時段或引入諮商資源，讓情緒表達變得自然。 ✅️ 拒絕溝通其實是害怕再受傷的表現 👉 懂得理解與傾聽，也是一種練習——讓你溫柔地理解自己。
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每到年底，很多企業就會開始安排團建。滿滿的行程、漂亮的照片、氣氛熱熱鬧鬧—— 但團建的熱度還有對團隊的認同感，隨著回到工作崗位之後，直線下滑，為什麼即使安排了團建活動，團隊依然沒有彼此靠近。 這是我在企業裡看見的真實現象，所以今天我要來整理更有效的團建做法，讓大家玩對團建。 ➖️ 📍為什麼團建效果薄弱？ 我看過不少公司把團建混在「外出會議」裡一起進行。員工心裡無時無刻還是記掛著「公司目標」、「業績目標」。這種安排看似有效率，卻會影響團建效果。 也有企業完全是另一個極端——行程塞滿了吃喝、拍照行程，雖然參與的大家在活動過程中，會彼此聊天，但也許停在客套、禮貌的層面，活動雖然走完了，當下看似熱鬧，但員工間的距離卻沒縮短。 📍團建的真正目的是營造出 👉我好愛這個團隊 👉大家其實蠻酷的 👉原來我們都有一樣的困擾 大家自然會願意繼續維繫跟彼此的關係 📍有效團建可以從「一起完成一件事」開始 🔸️想讓團隊關係更緊密，活動一定要「有目的」，透過讓大家一起合作、一起討論、一起想策略的活動，讓大家敞開心房，增加認同感 📍有效的團建有幾個設計重點： 🔸️家常素材是認識彼此的好媒介 像是「家裡有幾個人」這類的題目，能讓同事自然講到自己的家庭背景。 🔸️設計Dress Code能創造大量對話 例如小組一起決定怎麼穿，就會看到彼此不同的一面。 🔸️小組討論能看出每個人的「非工作能力」 有人突然成為造型總監、有人意外很會做道具。 🔸️過程比形式更重要 在移動、休息、等待時的那些小聊天，會比遊戲結束時的合照更有價值。 ➡️ 這些細節，是讓關係悄悄變好的關鍵。 ➖️ 📍推薦你兩個大人系團建活動 1️⃣ 密室逃脫 在通關的過程需要分工、合作、觀察，自然淡化部門界線。 建議選稍有難度的主題，會更需要彼此。 2️⃣ 生存遊戲 例如漆彈射擊，讓大家一起討論「等一下怎麼走」。 策略的形成會讓默契在短時間內提升。 ➖️ 📍團建，讓團隊更好 團建跟討論公司理念、本季度的業績一樣的重要，透過建立關係，提升彼此的理解，進而更願意溝通及合作 想讓團隊更有效率，來一場高效團建，可能會比再開一場會議更有效。
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「子茵老師，我公司給的待遇、福利條件都算不錯的，為什麼還是很多人做沒多久就要走啊？現在的員工是不是都不能管了？」 ＿＿ 其實，面對新世代的團隊管理，帶人更要先帶心。 我用一個例子告訴你，怎麼帶心最有效！
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